突然凌晨两三点醒来，究竟是怎么回事？4个原因，很少人重视 ...

另外就是在凌晨三四點鐘醒來，然後就再也難以入睡，總是回想起自己的傷心事，為此惴惴不安。 如果這種凌晨醒來的症​​狀持續兩個星期以上， ...

在长期巨大压力的打击之下，很有可能在夜间出现失眠状况，突然在凌晨3点左右惊醒，而后难以入睡，这些都跟白天所承受的压力具有很强的相关 ...

我們都知道，凌晨兩三點正是睡眠的黃金時間，若是在此刻醒來，並且之後再也難入睡，那麼無疑會影響到身體的健康，尤其是長期處於這種狀態時 ...

透過中醫脈診儀中發現，失眠與腦部血液循環有關，尤其是與高頻六條經絡密切相關。尤其許多人哀怨的說：「凌晨三點醒來，就無法入睡了，到底是什麼問題？

生活上、工作上的壓力與日俱增，以至於一覺睡到自然醒成了許多人的奢望。不僅僅是因為熬夜晚睡的緣故，很多人經常會出現睡到凌晨兩三點就 ...