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愛吃白飯、甜點？「高GI食物」讓你越吃越容易餓！5個原則找 ...

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當我們攝取高GI食物. 1.體內血糖值快速上升。

2.身體為了保持本來的平衡狀態，大量分泌用來抑制血糖的「胰島素」。

3.過多胰島素會促使體脂肪 ... 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。

有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。

「瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，真正打造易瘦體質，讓

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