擊退身心俱疲- 哈佛商業評論‧與世界一流管理接軌
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壓力是專業生活中不可避免的情況，但沒完沒了的工作壓力，會導致「身心俱疲」的虛弱狀態。
這種狀態還會損及職涯發展的可能性。
不過，可採取下列步驟，以便從中復原和預防：優先照顧好自己；轉變自己的觀點，以便決定當前情況哪些部分固定不變，哪些部分可以改變；減少接觸會帶來最多壓力的活動和關係；尋求有助益的人際互動關係。
工作負擔沉重和最後期限的壓力，都是經理人生活的一部分。
有誰不會偶爾覺得負荷過重，或是分身乏術？不過，當沒完沒了的工作壓力，把你逼到我們稱為「身心俱疲」（burnout）的虛弱狀態時，問題
