健康網》減肥只懂看熱量女子零食當正餐差點搞垮身體- 樂活 ...
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一名不到30歲從事網拍的女子只注重熱量，把零食餅乾當正餐吃，結果導致長期便秘。
（圖取自Unsplash）. 〔健康頻道／綜合報導〕3餐都吃零食 ...
爆一名不到30歲從事網拍的女子只注重熱量，把零食餅乾當正餐吃，結果導致長期便秘。
（圖取自Unsplash）〔健康頻道／綜合報導〕3餐都吃零食餅乾，因為洋芋片一包400、500大卡，跟便當熱量差不多？這樣的熱量控制觀念讓營養師聽了搖頭直呼「一知半解」。
即使熱量差不多，但長時間「吃錯食物」很容易搞垮身體健康。
營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營
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