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地瓜熱量100g – Wsbles

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地瓜是一種不錯的減肥食物，不僅容易產生飽腹感，熱量還很低。

將100g地瓜、麵條和稻米做對比。

地瓜的熱量為99卡，富含1.6g膳食纖維；麵條的熱量為284 ... 地瓜是一種不錯的減肥食物，不僅容易產生飽腹感，熱量還很低。

將100g地瓜、麵條和稻米做對比。

地瓜的熱量為99卡，富含1.6g膳食纖維；麵條的熱量為284卡，富含10.8g膳食纖維；稻米的熱量為346卡，富含0.7g膳食纖維。

地瓜葉的熱量非常低，每100g的地瓜葉只有約27大卡、並且含有約3.1g的蛋白質，比

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