［減肥常見食物迷思］最夯的食物～地瓜！ @ 營養師Stella的 ...
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［解碼］吃地瓜可以減肥嗎？ 既然講到減肥，就讓我們先來看看地瓜的熱量到底高不高吧。
每100 ...
地瓜，一個「上港有名聲，下港有出名」（請用台語發音^_^），從台灣北賣到台灣南最夯的食物；一個在減肥排行榜上最常出現的食材；也是最夯的養生食物之一；而隨便在Google查詢地瓜兩字，更是會找到一大堆和＂減肥＂、＂排毒＂等連在一起的字串。
到底地瓜有什麼魅力？它的營養價值真的有這麼高嗎？吃地瓜真的可以減肥嗎？…..現在就讓我們來探討這個最夯的食物～地瓜吧！ ［解碼］地瓜營養知多少？ 地瓜營養到底有多高，為什麼常和養生、健
延伸文章資訊
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【營養學】食物份量及熱量計算(營養學實驗-地瓜) 1. 依據食物代換表1份地瓜： 可食重量：55公克 熱量：70大卡 醣類：15公克 蛋白質：2公克2.
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蜜地瓜是可怕的陷阱食物，100g就有334卡,. 大家都知道減肥不能吃精緻食物，. 但是砂糖就是現代文明病的殺手之一，地瓜原本是非精緻澱粉，. 外表 ...
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