睡前1招幫心臟減壓！白雁老師「安神助眠法」 改善淺眠易醒 ...
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尤其40歲以上的人，常常會有早醒的現象，氣學管理專家白雁老師提醒，半夜醒來後很難再入睡，要注意這可能是疾病的信號，例如：糖尿病患者 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成
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還會不自覺地把手放到胸前壓迫心臟，容易做惡夢；也不要趴着睡，趴着睡易造成患者呼吸困難，對頸椎十分不好所以失眠也可以從睡姿開始改善。
