「不讓情緒左右人生、停止抱怨焦躁、遠離憂傷煩悶！」日本 ...

Follow Us© 時報出版《不讓情緒左右人生的用腦術》作者/和田秀樹inspiration「是我脾氣不好」、「我應該要堅強一點」、「我怎麼能力這麼差」……面對生活中種種的挫折和壓力，你是不是常產生上述這類焦躁不安、甚至是自暴自棄的想法？日本精神科醫師和田秀樹在《不讓情緒左右人生的用腦術》中提到，這類的情緒失調，並不是你的錯，而是因為大腦會隨著年紀而萎縮，造成功能衰退所致。

跟一般認知不同的是，IQ不會隨著年齡增長而衰退，EQ反而容易老化。

掌管情緒的大腦額葉，位置相當於額頭的內側，它比大腦中與記憶、認知能力相關的部分，