擔心水果吃太甜不健康？營養師教你最適合的水果吃法| 聰明 ...
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多吃水果多健康？生活在台灣寶島，水果產量與品質，對愛吃水果的人真是天堂。
對西醫來說，水果含豐富的維生素、纖維質，但蘊含的糖分教人又愛又懼；對中醫來說，吃水果更是有數不清的禁忌。
到底水果該怎麼吃，才能發揮健康效益？蔬菜可以取代水果嗎？我們分別請來中西醫解析，為您客製化最適合的水果吃法。
台灣盛產各類水果，近年來不少施肥、栽培法改良，也讓一些水果甜度大增，相關評鑑比賽還將「甜度」作為重要指標，多數民眾也是以甜不甜作為選購原則。
圖╱123RF台灣盛產各類水果，近年來不少施肥、栽培法改良，也讓一
