[問題] 一天睡幾個小時? | WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.194.41 ※ 文章網址: ... 32 → airlow: 我常覺得，增加睡眠品質，減少睡眠時間，其實比延長壽命的 04/20 12:03. MyPTT-WomenTalk 熱門文章-近期最熱門的文章 熱門看板-各板文章瀑布牆 看板查詢-熱門看板清單 政治八卦-Gossiping＋HatePolitics 男女情感-Boy-Girl＋WomenTalk＋marriage 投資理財-Stock＋DigiCurrency＋ForeignEX
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- 1[問卦] 怎麼縮短睡眠時間？ | PTT評價
現在缺錢原本是只有睡6小時12-早上6點想說在爭取出來時間決定4點起床再 ... sushi1103/18 23:52你減少睡眠可是肉體要睡滿8小時，還不是一樣.
- 2[問題] 一天睡幾個小時? | WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.194.41 ※ 文章網址: ... 32 → airlow: 我常覺得，增加睡眠品質，減少睡眠時間，其實比延長壽命的 04/2...
- 3Re: [疑問] 如何減少睡眠時間？ - 看板t-management - PTT網頁版
我嘗試過分段式睡眠但是我是自己累了就睡然後又醒繼續唸書剛醒的那段期間洗完臉精神超好但是看書後兩個小時會想睡覺那就睡吧順便休息一下 ...
- 4[心得] 改變人生的睡眠法則菅原洋平| book 看板| MyPTT 網頁版
光是閉上眼睛＝閉目養神就可以減少睡眠物質喔！ ... 我一下，大家也可以推薦我看真正有用、具有實效的健康保健書籍，謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
- 5Re: [問題] 如何減少睡眠? - 看板study - 批踢踢實業坊
睡覺時間也不固定，有時候白天睡，有時候晚上睡， 為了調睡眠或者因為有事 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.115.82.173 ※ 編輯: nk1110 .....
