[心得] 改變人生的睡眠法則菅原洋平| book 看板| MyPTT 網頁版
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光是閉上眼睛＝閉目養神就可以減少睡眠物質喔！ ... 我一下，大家也可以推薦我看真正有用、具有實效的健康保健書籍，謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... MyPTT-book 熱門文章-近期最熱門的文章 熱門看板-各板文章瀑布牆 看板查詢-熱門看板清單 政治八卦-Gossiping＋HatePolitics 男女情感-Boy-Girl＋WomenTalk＋marriage 投資理財-Stock＋DigiCurrency＋ForeignEX 生活其他-Lifeismoney＋mov
延伸文章資訊
- 1[生醫] 改變睡覺習慣@ 羅文公民之公民生了沒:: 隨意窩Xuite日誌
這是在PTT上道的一篇轉錄文我看了覺得很好深自惕厲希望大家也能多加注意 ... 內沖洗，所以男性的清潔相形之下就比較重要，還可以減少女性陰道感染的機會。 ... 每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能...
- 2一天睡5小時PTT-2021-05-15 | 萌寵公園
看板WomenTalk - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊[閒聊] 大家一天都睡多久? ... 而年長者因為體內激素減少，通常睡眠時間會縮短至5～6 小時，是很 .
- 3[問題] 一天睡幾個小時? | WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版
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- 4Re: [疑問] 如何減少睡眠時間？ - 看板t-management - PTT網頁版
我嘗試過分段式睡眠但是我是自己累了就睡然後又醒繼續唸書剛醒的那段期間洗完臉精神超好但是看書後兩個小時會想睡覺那就睡吧順便休息一下 ...
- 5[問卦] 怎麼縮短睡眠時間？ | PTT評價
現在缺錢原本是只有睡6小時12-早上6點想說在爭取出來時間決定4點起床再 ... sushi1103/18 23:52你減少睡眠可是肉體要睡滿8小時，還不是一樣.
