營養素計算器| 輕鬆了解你每日所需的營養- Myprotein 台灣

現在計算食物熱量變得簡單，快來計算你每日所需要的基本熱量，輕鬆掌握每天的卡路里，不超量攝取，維持健康的體態！

在評估健康的人每日所需的能量時，應考慮年齡、性別、體重及活動量等因素。 年齡, 男性 ... 攝取量應為人體每天所需能量的10% 至15%。 註: ... 計算以上數值時，是假設日常進食含有動物...

在營養學上，最主要的熱量單位是大卡（千卡，kcal）；一公克的醣類與蛋白質能提供4 ... 根據每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每日建議攝取熱量。

我的每日熱量需求計算：. 參考資料: 健康生活動起來手冊 我的每日熱量需求.pdf. 電子郵件：[email protected]. 電話：05-6337333 分機2231. ...

成人每日需求熱量-線上計算器. 根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥 ...