白天疲倦、晚上失眠，沒來由情緒低落？4食物舒緩憂鬱心情- 今 ...
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林芷揚健康達志2020-01-16 15:28現在正值日照短、氣溫低的冬天，偶有冷氣團來襲，經常還伴隨著陰雨綿綿，不少民眾抱怨心情鬱卒，什麼事都提不起勁。
衛福部苗栗醫院臨床心理師余錦星提醒，這很有可能是罹患了「冬季憂鬱症」。
丹麥研究顯示，缺乏日照容易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加。
憂鬱的感受並不等於就是憂鬱症，而是必須有一些症狀，持續一段時間，並影響到患者的社會功能，造成生活出現障礙時，才可能符合憂鬱症的診斷。
憂鬱症的常見症狀 1. 常常心情不好，對原有喜歡的事物不再有興趣
