心理素質強健的人不做這13件事｜天下雜誌
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心理素質通常不是反映在你做了什麼，而是你不做什麼。
墨林（Amy Morin）在《心理堅強者不做的13件事》寫道，想發展強健的心理素質，就得學習控制你的思考、行為和情緒。
墨林亦指出，心理素質強健的人，不會做這13件事：1. 他們不會浪費時間自艾自憐墨林寫道，自艾自憐不但浪費時間、創造負面情緒，還會傷害你的人際關係；關鍵在於肯定世界上的好事，並感激自己所擁有的事物，將自憐換成感激。
2. 他們不會放棄對自己的掌控權許多人會在缺乏身體和情感界線的情況下，放棄自身的主導權。
你得挺身而出，在必要之時
