吃加工燕麥難減重！ 喝杯燕麥奶等於白飯一碗半- 康健雜誌
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不過，這類食物煮過糊化過後，升糖指數（GI值）通常會增加，」台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出。
以「即食燕麥片」、「燕麥奶」來說，雖然 ...
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