如何趕走「春天疲勞症」 - i醫健康網

孟浩然《春曉》中提到〝春眠不覺曉，處處聞啼鳥〞。

春天，本是大地復甦、萬物蓬勃的美好季節，作為萬物之靈的人類却出現〝不覺曉〞的反常現象，這是何故呢？其實是大自然在氣候變化、氣温回升的同時，人體產生的一種暫時性的生理現象。

因為在寒冷的冬季和初春，人體受到低温的影響，皮膚汗腺會收缩，減少體内熱量的散失，以保持體温恒定。

進入春季後，氣温慢慢升高，毛孔因舒展而增加皮膚局部的供血量，相對供给大腦的氧量就會減少，進而影響到大腦的工作。

另外在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，加上身體維生素相對攝取不足，