用這種姿勢，睡10分鐘竟抵3小時？精神科名醫解惑 ... - 風傳媒
文章推薦指數： 80 %
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，「攤屍式」的睡法的確有放鬆效果，如果床夠大，或短時間想要得到充分休息， ... 至於採取「攤屍式」睡10分等於睡3個小時，則似乎有點「言過其實」了。
... 相關報導：到精神科看診就像進髮廊剪髮一樣！
VVIP會員
延伸文章資訊
- 1用這種姿勢，睡10分鐘竟抵3小時？精神科名醫解惑 ... - 說愛你
睡眠法、一天只睡三小時PTT相關資訊，到精神科看診就像進髮廊剪髮一樣！失眠一年後，她決定有病... | 說愛你.
- 2[轉貼] 睡五分鐘等於六鐘頭的方法@ 別搗蛋:: 痞客邦::
所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。 不過失眠的人都 ...
- 3為什麼成功人士每天只睡三四個小時就夠了你睡那麼久卻沒精神 ...
如果你翻開庫克或者張朝陽的行程表，確實可以看到他們每天排的滿滿的工作計劃，有時甚至更短。傳統意義上，我們一直認為每天睡8小時才是最 ...
- 4如何只睡三小時像睡八小時一樣-2021-04-16 | 萌寵公園
如何只睡三小時像睡八小時一樣相關資訊，只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少照樣睡...2020年3月29日· 專長睡眠醫療的江秉穎醫師， ...
- 5【超短眠】其實一天睡3個小時就夠了!打破你的6個睡覺迷思
我們常可以聽到關於睡眠的研究，但是你知道其實一天睡7個小時已經太多! 其實一天睡3個 ... 夏天，太陽在晚上8點左右下山，所以他們在9點吃飯，10點睡覺。 隔天太陽在 ... 反之自認為只睡3...
