如何只睡三小時像睡八小時一樣-2021-05-02 | 輕鬆健身去
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如何只睡三小時像睡八小時一樣相關資訊，只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少照樣睡...2020年3月29日· 專長睡眠醫療的江秉穎醫師， ... 首頁幫助幫助睡眠如何幫助睡眠幫助睡眠的運動如何只睡三小時像睡八小時一樣 幫助睡眠飲品幫助睡眠保健食品睡前瑜伽只睡四小時ptt睡前放鬆運動睡前運動助眠高效率睡眠睡很少精神很好如何只睡三小時像睡八小時一樣如何只睡三小時像睡八小時一樣2021-05-18文章推薦指數：80%投票人數：10人 只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少照樣睡...2020年3月29日
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國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，「攤屍式」的睡法的確有放鬆效果，如果床夠大，或短時間想要得到充分休息， ... 至於採取「攤屍式」睡10分等於睡3個小時，則似乎有點「言過其實」了。 ... 相...
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睡眠法、一天只睡三小時PTT相關資訊，到精神科看診就像進髮廊剪髮一樣！失眠一年後，她決定有病... | 說愛你.
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