一天 只睡4小時

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只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少照樣睡 ...2020年3月29日 · 我經常只睡4小時，睡眠時數不多又精神飽滿的秘訣，就是要了解睡眠的秘密。

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“短睡基因”真的存在吗？ tw怎样才能每晚只睡4个小时又精力充沛- BBC 英伦网2015年7月15日 · 真的有人只需睡几个小时就够了吗？一位女士的基因或许能让我们明白普通人如何能在减少睡眠时间的情况下照常生活。

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