收假症候群:: 綻芯心理諮商所：減壓靜心，深度自我探索，親子 ...

暑假轉眼就過了一半，每當連假過後或寒暑假開學前，家中有孩子的爸爸媽媽們都會面臨令人頭痛的課題-收心。

這時候，肚子痛、注意力渙散、情緒低落...診所時常出現許多因為難以調適學校作息而出現各種身、心理症狀的孩子，以及擔憂卻又不知如何幫助他們的爸爸媽媽。

俗話說「由奢入儉難」，一下子從娛樂、輕鬆的放假氛圍，重回規矩明確、充滿壓力的校園生活，孩子難免會有抗拒以及需要重新適應的地方；而做父母的，急著想要幫助孩子度過這段非常時期，一定也是憂心忡忡。

有什麼好方法，可以讓收心的過程比較「無痛」呢？第一步：提前協助孩子檢視