老是半夜醒怎麼辦？美《預防》雜誌：躲開14件擾眠事| 健康 ...
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半夜老醒的14個原因. 近日，美國《預防》雜誌總結了夜間醒來的數個原因，躲開以下因素，或許你就能睡個好覺。
1.房間太熱. 美國國家睡眠基金 ...
半夜醒來是正常的生理現象，但如果次數過多，或者影響到睡眠質量，就要引起注意了。
《生命時報》邀請專家，並結合美國《預防》雜誌（Prevention Magazine）的刊文，告訴你半夜老醒的常見原因，幫你睡個踏實覺。
本報資料照片近日，美國《預防》雜誌總結了夜間醒來的數個原因，躲開以下因素，或許你就能睡個好覺。
1.房間太熱美國國家睡眠基金會表
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