睡一下就在半夜醒來怎麼辦？專家：這樣做避免慢性失眠
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這是你的深夜劇本嗎？總是可以輕易入睡，但到了凌晨，你卻沒來由的醒來，望著天花板發呆，很難再睡回去。
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瀏覽數 49,613這是你的深夜劇本嗎？總是可以輕易入睡，但到了凌晨，你卻沒來由的醒來，望著天花板發呆，很難再睡回去。
醫師說，半夜失眠是一種對壓力
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