肥胖的飲食控制
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夏天到了，許多人開始「斤斤計較」身上的脂肪，的確，肥胖不僅影響外觀，更是 ... 後對其生理狀況有所改善，則再轉介至「營養指導室」，由營養師根據減重者的 ...
肥胖的飲食控制
營養部主任 胡淑惠
講師(88年11月)
夏天到了，許多人開始「斤斤計較」身上的脂肪，的確，肥胖不僅影響外觀，更是健康的隱形殺手。
醫學上已經證實諸多的慢性病或文明病，如糖尿病、高血壓、心血管疾病、關節炎等
等都與肥胖有著密切的關係。
目前坊間的減肥方法千奇百怪，除了各種減肥食譜，還有如「吃肉減肥法」、「蘋果減肥法」
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