「駝背矯正帶」正夯但效果有限3招肌力訓練改善駝背- 康健雜誌

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常被提醒不要駝背嗎？駝背讓背變厚，再瘦的人駝背也不好看。

不僅如此，還會影響健康，但即使有意識地把背挺好，過沒多久又駝回去，使用市面上正夯的「駝背矯正帶」就能改善駝背症狀嗎？駝背矯正帶只對「圓肩」有用。

駝背正式的定義是胸椎、脊椎往後凹，而「圓肩」則是肩胛骨往前、往上移動，不算是駝背，但兩者常一起出現。