中醫：「養生關鍵看時辰」！從半夜「不同時間睡醒」學會看出 ...
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中醫：「養生關鍵看時辰」！從半夜「不同時間睡醒」學會看出身體器官狀態，睡出健康並不難！ 責任編輯: 薛雅霙 / 分類: 癌症疾病. 固定的身體系統與生理時鐘， ...
固定的身體系統與生理時鐘，能夠幫助維持身體功能的正常運作。
而精神健康與身體健康更是密不可分。
以傳統中醫角度來看，養生的奧妙在於陰陽平衡。
在一天24小時的週期中，身體各個器官會有著節律性的變化。
根據《HEALTHYCURES》網站的報導，晚上睡覺若常在某個時間點醒來，這可能意味著身體的一些能量受到影響，打亂了人體的自然平
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