【控制血糖食物】12項低GI食物2款湯水推介平衡血糖助防 ...
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糖尿病，是一種慢性疾病，1型糖尿病無法預防，而2型糖尿病的成因之一是不良的飲食習慣，患者 ... 低GI的食物能增加飽足感之外，腸道吸收也較慢，能避免吃下過多額外食物。
... 【健康湯水食譜】薯仔蒟蒻牛蒡湯高纖減磅降血糖.
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延伸文章資訊
- 1糖尿病患低GI食譜及臨床上之應用
何謂”升糖指數”(glycemic index; GI). • 1981年由Jenkins教授及其同事研究發表. • 受試者: 34位健康無糖尿病民眾. • 測試食物: 62種常吃食物與糖. •...
- 2吃了會瘦還能遠離糖尿病？低GI飲食精選菜單| 美味生活 ...
所以，常常食用高GI值的食物容易堆積脂肪，也容易血糖升高而容易導致糖尿病或心血管疾病等，非常恐怖呀！想要健康又想瘦，就要多攝取低GI ...
- 3糖尿病患必學！專家曝「防血糖爆衝」食譜...分3餐吃效果最好 ...
GI是指血糖生成指數，低GI（即GI值範圍為0∼55）食物包括豆類（如黃豆、綠豆、扁豆、四季豆）、乳類、堅果等。升糖指數僅表明某種碳水 ...
- 4適合糖尿病吃的水果- 低GI水果聰明吃- 智抗糖 - Health2Sync
很多糖友都認為糖尿病不能吃任何含糖(醣)的食物，擔心吃了水果與澱粉類後，血糖會不受控；也有糖友會以水果甜度來判斷哪些水果可以吃、 ...
- 5低GI DIY 食譜- 康健雜誌
採用低GI飲食就百無禁忌？ 當然不是，很多糖尿病患都知道要控制飲食，預防血糖快速上升，所以要吃低升糖指數（GI） ...
