【控制血糖食物】12項低GI食物2款湯水推介平衡血糖助防 ...
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糖尿病，是一種慢性疾病，1型糖尿病無法預防，而2型糖尿病的成因之一是不良的飲食習慣，患者 ... 低GI的食物能增加飽足感之外，腸道吸收也較慢，能避免吃下過多額外食物。
... 【健康湯水食譜】薯仔蒟蒻牛蒡湯高纖減磅降血糖.
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延伸文章資訊
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所以，常常食用高GI值的食物容易堆積脂肪，也容易血糖升高而容易導致糖尿病或心血管疾病等，非常恐怖呀！想要健康又想瘦，就要多攝取低GI ...
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GI是指血糖生成指數，低GI（即GI值範圍為0∼55）食物包括豆類（如黃豆、綠豆、扁豆、四季豆）、乳類、堅果等。升糖指數僅表明某種碳水 ...
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何謂”升糖指數”(glycemic index; GI). • 1981年由Jenkins教授及其同事研究發表. • 受試者: 34位健康無糖尿病民眾. • 測試食物: 62種常吃食物與糖. •...
