吃麥片當早餐真的有助減肥嗎？營養師提醒：沒注意這3個觀念 ...
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減重只吃麥片是很容易肚子餓的，若因此又吃下更多的麥片，還是很容易造成攝取熱量超過身體所需，導致肥胖。
建議減重族在吃完麥片後，也要 ...
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吃麥片當早餐真的有助瘦身嗎？（圖/pixabay）
減重大作戰，吃麥片就對了！？麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖的超級食材，早餐加牛奶泡一杯來喝，下午肚子餓時也來一份。
但是，吃麥片真的能幫助減重嗎？營養師提醒，小心裡頭有陷阱！★一手掌握熱門話題聖馬爾定醫院營養師尤
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