半夜總在同一時間醒來… 或許你該看醫生了！ ＊ 阿波羅新聞網

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

很多人睡覺總在半夜同一時間醒來，原因可能包括失眠、睡眠呼吸中止、憂慮或壓力過大等。

紐約持證行為睡眠醫學專家哈里斯(Shelby Harris) ... 很多人睡覺總在半夜同一時間醒來，雖然四周一片漆黑，但是大腦馬上知道現在是3點19分，或是鬧鐘響前的37分鐘，究竟是甚麼原因？很多人睡覺總在半夜同一時間醒來，原因可能包括失眠、睡眠呼吸中止、憂慮或壓力過大等。

紐約持證行為睡眠醫學專家哈里斯(Shelby Harris)表示，每個人一個晚上在不同睡眠周期之間，都會短暫醒來多次，大約是五至七次。

但這與每夜老

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊