半夜總在同一時間醒來… 或許你該看醫生了！ ＊ 阿波羅新聞網
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很多人睡覺總在半夜同一時間醒來，原因可能包括失眠、睡眠呼吸中止、憂慮或壓力過大等。
紐約持證行為睡眠醫學專家哈里斯(Shelby Harris) ...
很多人睡覺總在半夜同一時間醒來，雖然四周一片漆黑，但是大腦馬上知道現在是3點19分，或是鬧鐘響前的37分鐘，究竟是甚麼原因？很多人睡覺總在半夜同一時間醒來，原因可能包括失眠、睡眠呼吸中止、憂慮或壓力過大等。
紐約持證行為睡眠醫學專家哈里斯(Shelby Harris)表示，每個人一個晚上在不同睡眠周期之間，都會短暫醒來多次，大約是五至七次。
但這與每夜老
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