急迫的生活節奏會把靈魂撕成碎片| 一流人| 遠見雜誌
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首先，必須縮短生活步伐，至少要減緩生活節奏。
我們從沒意識到，自己的生活步調已經快到什麼程度，也沒認清自己的生活速度有多急。
很多人因為急迫的生活步調而毀了健康。
更可悲的是，也把自己的心智與靈魂撕成碎片。
一個人可能外表看起來過得很平靜，情緒卻維持在緊張狀態。
從這個角度看，即使是病弱殘疾的人，也可能過著步調緊張的生活。
思維決定情緒的步調，當心靈不斷地從狂熱焦躁的心態轉變成另一種類似的心態，也會變得激動興奮，於是便陷入暴躁易怒的狀態。
如果我們不
