【轉貼】大燕麥片吃法大整理[第二版] - Bonnie 幸福。拍寫誌

吃甜的 芝麻山藥糊+桂格大燕麥 [好吃]一個大碗，倒鮮奶或soymilk，我是都用soymilk，比較有味道，costco有賣。放麥片下去後。直接進微波爐，五分鐘後就可以吃 ...

1. 將綠茶茶包放進杯內， 加沸水沖泡。 2. 趁熱加進20克桂格即食燕麥和少許白砂糖， 調勻. 3. 沖入鮮牛奶(冷熱可根據 ...

吃燕麥可以改善三高和減重瘦身，是許多營養師或醫師推薦的健康食材； ... 但不建議早餐只吃3合1麥片，因為裡面含有大量的糖、奶粉、加工處理 ...

媽咪我平常就有吃燕麥的習慣~(之前也很喜歡在臉書分享燕麥吃法喔~). 覺得早餐 ... 堅果150g拍碎，加入適量蔓越莓乾70g、桂格大燕麥片200g、溫水300ml拌勻。

最近早餐想嘗試吃桂格的那種麥片，但因為我個人不喜歡吃鹹的或泡豆漿，但是只把麥片泡開+牛奶吃起來完全沒味道，（而且會吃到很膩），於是 ...