水果含糖量知多少？寶寶吃的這樣選，才不會拉肚子– 媽媽經 ...
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不同的水果GI值也各不相同。
水果,水果糖分,蔗糖,葡萄糖,果糖,升糖指數. 我們一般認為，吃GI值較低的食物比較健康 ...
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媽媽經 發表於2020-07-22
收藏文章水果酸酸甜甜，大部分寶寶都愛吃。
有家長就擔心了：水果那麼甜，會不會吃進去太多醣？
水果確實多多少少都含糖，但好在內涵豐富：膳食纖維、各種維生素、礦物質……一起吃下去，比喝糖水般的果汁健康多了。
不過，同樣是水果，也是分含糖
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