大新診所- 水果的甜味和升糖指數（GI值）是兩回事。提醒 ...
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水果的甜味和升糖指數（GI值）是兩回事。
... 小番茄、蘋果、芭樂、柳橙、橘子、木瓜、櫻桃、梨子、 李子、葡萄柚、奇異果、草莓高GI的水果： 鳳梨、葡萄、 ...
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延伸文章資訊
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大家都在討論的GI（Glycemic index，簡稱GI），也就是升糖指數，指的就是吃下去的 ... 除了葡萄柚，橘子、柚子等柑橘類也都屬低GI水果。
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柑橘類水果☀川陳皮素☀冬天是吃橘子的季節，橘子香甜好吃，可能會被視為熱量高的水果，不利減肥，其實剛好相反，橘子不僅熱量低，還含有 ...
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