大新診所- 水果的甜味和升糖指數（GI值）是兩回事。提醒 ...
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水果的甜味和升糖指數（GI值）是兩回事。
... 小番茄、蘋果、芭樂、柳橙、橘子、木瓜、櫻桃、梨子、 李子、葡萄柚、奇異果、草莓高GI的水果： 鳳梨、葡萄、 ...
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延伸文章資訊
- 114種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關
大家都在討論的GI（Glycemic index，簡稱GI），也就是升糖指數，指的就是吃下去的 ... 除了葡萄柚，橘子、柚子等柑橘類也都屬低GI水果。
- 2水果甜度≠升糖指數！這些水果可以安心吃| 聰明飲食| 養生 ...
避免血糖快速上升又下降，容易有飢餓感，減重或想穩定控糖的糖尿病患者，多會挑選低升糖指數（GI）的水果，但炎夏民眾愛吃西瓜...
- 3橘子緩升糖、防動脈硬化，飯前吃飽足又防脂肪堆積|早安健康
柑橘類水果☀川陳皮素☀冬天是吃橘子的季節，橘子香甜好吃，可能會被視為熱量高的水果，不利減肥，其實剛好相反，橘子不僅熱量低，還含有 ...
- 4食物GI值列表（升醣指數） @ 艾夏的行銷˙生活:: 痞客邦::
食物GI值列表（升醣指數） 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類食品名稱GI值熱量食品名稱GI值熱量食品名稱GI值熱量法國麵包93.
- 5香蕉、橘子、葡萄...水果太甜不敢吃？營養師說清楚：控血糖 ...
我想跟你說吃水果，不用太擔心甜度，更重要的是要挑選低GI的水果和控制份量喔！ 何謂升糖指數GI值(Glycemic Index)？ 「GI值」是Glycemic ...
