我的經驗／改吃低GI水果血糖不亂飆| 新陳代謝| 健康百科| 元氣網
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西瓜、荔枝是高GI（升糖指數）水果，蜜餞摻入大量的糖，以延長保存期 ... 收集資料後，我改以低GI的小番茄、橘子、柳丁、香蕉、木瓜、酪梨為 ...
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新陳代謝我的經驗／改吃低GI水果血糖不亂飆分享分享留言列印A-A+2014-09-2312:29聯合新聞網聯合新聞網【聯合報╱孫雅涵／新北市中和】我去年底體檢，飯前血糖數值，由前年89升高到107，已接近異常值上限，幸
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水果的甜味和升糖指數（GI值）是兩回事。 ... 小番茄、蘋果、芭樂、柳橙、橘子、木瓜、櫻桃、梨子、 李子、葡萄柚、奇異果、草莓高GI的水果： 鳳梨、葡萄、 ...
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柑橘類水果☀川陳皮素☀冬天是吃橘子的季節，橘子香甜好吃，可能會被視為熱量高的水果，不利減肥，其實剛好相反，橘子不僅熱量低，還含有 ...
