睡眠障礙(失眠) | 林新醫院

睡眠障礙的主要定義就是病人會抱怨說他有入睡困難，或者是有困難去維持他的 ... 後症候群，這種創傷後症候群會導致他長期失眠的現象，這是重大事件的後遺症。

睡眠發生障礙，雖不見得是什麼大病，去常造成身體上、精神上諸多的困擾。國外的流行病學 ... 如此形成惡性循環，睡不著更擔心，擔心更睡不著，以致長期失眠。

身體因素： 包括身體生理障礙的疾病，如肝病、長期疼痛、肥胖症、呼吸系統疾病、頻尿、憂鬱症等。 生理因素： 女性更年期，精神亢奮，如睡前喝茶、喝咖啡、 ...

白天小睡片刻是許多人每天生活作息中的一部分，但對於晚上有睡眠障礙的人，白天的 ... 要改善睡眠障礙，最重要的是要養成規律的生活作息，每天同一時段起床。 ... 失眠是一件很困擾人的事情，尤其長...