我的每日熱量需求計算
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我的每日熱量需求計算：. 參考資料: 健康生活動起來手冊 我的每日熱量需求.pdf. 電子郵件：[email protected]. 電話：05-6337333 分機2231. 傳真：05- ... 首頁 減重報名與獎勵 BMI檢視 每日熱量需求 每日飲食建議量 簡易食物代換表 少油鹽糖技巧
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理想體重的算法. 目前最新算法：身高(公尺)×身高(公尺)×22; 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。
- 2開始計食
一日所需熱量計算公式. ※ 熱量決定: 一克體脂肪可產生7.7卡熱量，若每天減少500卡熱量攝取，則期望一週可減少0.5公斤 體脂肪，減肥不宜過快，急速減重(1公斤 ...
- 3認識食物份量，計算卡路里可以很簡單！Part I @ 營養師Stella ...
計算食物卡路里的基本方法在”食物卡路里是如何計算出來的？”一文中，我們了解到了計算食物卡路里的兩個步驟～拆解食物組成（詳細列出食物中的材料與量）； ...
- 4熱量來源 - 衛生福利部國民健康署
- 5基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器- 愛健身
下面就提供The Mifflin St Jeor Equation的公式，用這個公式可以計算出你的基礎代謝率BMR。 The Mifflin St Jeor Equation: 其中的s，男生的...
