化解和對治瞋心的方法－－台灣學佛網

您可採用五停心觀修行法之慈悲觀。 慈悲觀可對治瞋恨。 若在修行禪定之際，獲得身心輕安， 心胸寬闊的覺受後 ...

要化解和對治瞋心，必須不斷訓練和培養自己敏銳的覺察力。首先，在瞋心還沒有真正生起或即將生起時，就要提高你的專注力，注意內心的感受和身體的反應 ...

現在打坐要“靜慮”，就是要停止妄風。“思惟修”，即是要減少妄想，停止心裡之波浪。師父說當瞋念起，我們要觀照它，以慈悲對治，瞋心就得以平復@ @ softheart0228.

我們無始以來的瞋心，會讓我們不自覺的在應對上無理、沒有禮貌，給人觀感很差。除了自覺、觀照自己的瞋心之外，佛法教我們「以慈悲對治瞋恨」，如何將慈悲 ...