22個好習慣讓你不焦躁｜天下雜誌
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每天生活都過得很焦慮緊張，卻不知道為什麼？想讓心靈更富足，卻不想求助於宗教團體或心靈課程？其實只要每天做一點點改變，生活就會大不同，來看《哈芬登郵報》22個改善生活品質的好習慣，從現在開始建立新生活。
1. 丟掉、賣掉、捐掉所有你不需要的東西。
邁向極簡生活的過程可以幫助你判斷家裡哪些東西太多。
找出可以立刻釋放焦慮、讓你平靜下來的東西，最後只留下實用或對你有正面意義的東西。
2. 整理你做過的一切。
把文件分類歸檔，帳單一寄到就整理好，衣物要隨時可以拿取，日用品
