夏日低GI輕料理－鍋寶好食光 健康專欄

什麼是GI值，它譯成“升糖指數，GI質越高表是吃那東西血糖容易飆升，所以友很多糖尿病患者會璇則吃低GI食物. 對減肥的人來說，低GI食物可以 ...

低gi 料理怎麼做才好吃？這裡有46 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：低GI洋蔥牛肉, 煙燻鱈魚，檸檬時蘿，綠扁豆-低GI地中海料理Smoked haddock, lemon, ...

愛料理「低gi食譜」食譜，有最新的飛利浦氣炸鍋低醣飲食低GI迷迭香雞腿排，以及低GI豬肉捲、低GI黄綠紅炒肉片、低GI香蒜雞胸肉、低GI便當 、低GI嫩煎海鹽 ...

但食物的GI值百百種怎麼記？而且你知道就算是同一種食物、同一種水果，在不同料理、吃法下也會擁有不同低GI嗎？到底低 ...

黃雅鈴營養師著. GI是升醣指數（Glycemic Index），指食物經腸胃道消化吸收後，其所含的醣分造成血糖上升的速度快慢。簡單來說就是一種 ...