收假了~避免收假症候群，從回歸正常作息做起- 衛生福利部

按Enter到主內容區::: 104年衛生福利部新聞 2月新聞 首頁 最新消息 焦點新聞 104年衛生福利部新聞 2月新聞 收假了~避免收假症候群，從回歸正常作息做起 資料來源：食品藥物管理署 建檔日期：104-02-23 更新時間：104-02-23 快樂的年假即將結束，因放假期間生活放鬆作息改變，可能導致上班族上班後出現容易疲倦、注意力不集中、甚至失眠等收假症候群的症狀，建議可在收假前一天調整作息，如去戶外踏青、做適度運動，也應避免晚