睡覺時總在凌晨3、4點醒來再無睡意一般暗示四大疾病別忽視 ...
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夜晚是各個器官進行自我修復的時候，肺部是半夜3點到5點的時間段 ... 神經衰弱的情況，影響人們的睡眠質量，經常半夜3-4點醒來，難以入睡。
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睡覺時總在凌晨3、4點醒來再無睡意一般暗示四大疾病別忽視
【阿波羅新聞網2020-09-26訊】
良好的睡眠是人體健康的重要因素，正常情況下的8小時睡眠時間在人們一天的時間中占比三分之一，睡眠是人體器官進行自我修復和調整的關鍵時間，睡眠質量不好，則會影響各個器官的健康，人們可以從睡眠中發現身體的異常，及時調
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