凌晨3--5點4點起床半夜 三四 点 醒半夜三點醒來中醫我 在 凌晨 3 点 醒 来 的 夜里5點醒來五點起床 中醫凌晨3點 醒 來睡到 半夜 就醒凌晨兩三點醒

總在半夜3到4點醒來？中醫：多半是身體這2處“堵”了，別大意

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有不少人總是會在半夜3、4點醒來，醒來後再也難以入睡，瞪着眼數星星到天亮，長時間這樣可不是收穫黑眼圈這麼簡單。

如果連續失眠長達一週 ... 現代人社會生活節奏快，工作壓力大，更是需要睡一個好覺，讓身體能儘快恢復精力，保證第二天的工作和學習，可是現在想要一個好的睡眠成了件比較奢侈的事情。

有不少人總是會在半夜3、4點醒來，醒來後再也難以入睡，瞪着眼數星星到天亮，長時間這樣可不是收穫黑眼圈這麼簡單。

如果連續失眠長達一週以上，就會精神恍惚，記憶力變差，心跳變快，氣虛氣喘，要是連續失眠長達半個月以上，那麼身體

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