第五類是有身體病痛的因素所引發的睡眠障礙,通常慢性疾病 ...
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第三類是睡眠當中,片片斷斷的睡睡醒醒,也許有整夜都在做夢的感覺,也可能被夢境驚醒,除了情緒或焦慮困擾以外,睡眠呼吸中止症的病患可能會有此類的 ...
現代人最大的辛苦就是必須時時面對瞬息萬變的壓力,人際關係的經營,工作職場的挑戰,都不斷地推升我們的焦慮,因此可以在夜晚來臨時,好好地睡上一覺,變成了必須要有的充電休息時間,否則苦了自己,也讓隔天的精神不濟,出現情緒煩躁與注意力不集中的情形。
依照夜晚睡眠節奏,可將睡眠障礙分為幾類:
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