低升糖食物竟越吃越胖？ 食用前先掌握6重點- 康健雜誌
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前陣子很流行低升糖食物，我知道地瓜、全麥麵包都是，所以就挑這些食物放心 ... 還有另外一個指數叫升糖負荷（Glycemic Load, GL值），這是用升糖系數乘以 ... 再次重複，正確的食物分類很重要，像紅豆、綠豆、地瓜、南瓜、 ...
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