失眠怎麼辦?改善失眠試試這4招研究證實的方法! | iHealth

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「每天晚上都要醒來好幾次,感覺都睡不飽。

」 「天還沒亮怎麼又醒來!然後就再也睡不著了……」 以上情況為失眠的三種常見 ... Skiptocontent 生活指南/生活疾病/生活百科/身心症 失眠怎麼辦?改善失眠試試這4招研究證實的方法! 由 iHealth · 2018-10-20 「在床上翻了30分鐘還是睡不著,心好累啊~」 「每天晚上都要醒來好幾次,感覺都睡不飽。

」 「天還沒亮怎麼又醒來!然後就



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