原來燕麥不健康？揭開飲食減肥不可不知的真相！ - 即時新聞 ...
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快來看看哪些食物看似對身體有益其實危害很大，現在就要打破妳對它們的迷思！ 1、燕麥：近幾年國內外早餐都掀起一股「燕麥潮」，利用燕麥加 ...
爆在選購燕麥時，要注意有沒有添加糖。
（圖擷取自_cjess_ instagram）〔iStyle頻道／綜合報導〕現代人越來越注重健康，除了運動健身外，還延伸到飲食上。
賣場架上不難發現許多商品標榜健康、低卡等字眼吸引大家購買，但魔鬼藏在細節裡，很多食物並非你想的這麼「健康」！快來看看哪些食物看似對身體有益其實危害很大，現在就要打破妳對它們的迷思！1、燕麥：近幾年國內外早餐都掀起一
延伸文章資訊
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標籤: 燕麥, 慢性病, 消炎, 礦物質, 麩質, 全榖食物. ... 人都同意吃燕麥是一個健康的好主意（假設你選擇的是無糖或沒有其他不健康添加物的燕麥）。
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大家使用燕麥用水沖泡後會有稠稠的感覺，因為其中含有β–葡聚醣的成分，在美國被宣稱是可以針對血糖、血壓、血脂較高的人當成健康食品來食用 ...
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吃燕麥可以改善三高和減重瘦身，是許多營養師或醫師推薦的健康食材；但吃錯方法可能會越吃越胖反而不健康喔！燕麥的加工程度也會影響營養 ...
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燕麥在市面上見的有三種，得先知道他們的成分和差別在哪，才能挑選到對健康有幫助的產品喔！ ... . 1.
