控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能 ...
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如何靠聰明的飲食方法控制血糖，是遠離糖尿病風險的重要關鍵。
一般人熟知幾項全穀類食物像是燕麥，有輔助降血糖的功效。
現在國外又有研究 ...
血糖控制不佳，糖尿病就甩不掉，尤其，糖尿病患者常因嚴重併發症而死亡！如何靠聰明的飲食方法控制血糖，是遠離糖尿病風險的重要關鍵。
一般人熟知幾項全穀類食物像是燕麥，有輔助降血糖的功效。
現在國外又有研究發現，攝取其他全穀類食物，如糙米、黑麥等，也能有意想不到輔助控制血糖，降低罹患第二型糖尿病的風險！研究：攝取較多全穀類食物的人，罹患第二型糖尿病風險降低29
延伸文章資訊
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