不同燕麥片影響血糖大不同糖尿病患選哪種才對？ - 康健雜誌
文章推薦指數： 80 %
傳統燕麥片（Rolled Oats 或Old-Fashion Oats）或稱「大燕麥片」吃起來有軟韌口感，需要水煮7、8分鐘，可當作鹹粥，或者加牛奶裡微波。
這種 ...
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
燕麥是近年來流行的健康食物，很多人會用燕麥取代米飯、麵條當成主食，認為不但可以降血脂，也能減少澱粉攝取，但其實，馬偕醫院營養
延伸文章資訊
- 1別再吃五穀粉燕麥粉等磨粉的澱粉，血糖會飆高– 糖尿病筆記
這個月發表在美國著名糖尿病期刊Diabetes Care，由紐西蘭Sebastian Aberg研究團隊發表的研究顯示，將全穀澱粉磨成粉，將造成飯後血糖高升， ...
- 2燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法| Heho健康
首先，大家都知道吃燕麥可以延緩飯血糖上升，因為燕麥的GI值（升糖指數）比白米、糙米或胚芽米都來的低。它的膳食纖維能增加腸胃道黏度， ...
- 3減重族、三高族最適合吃燕麥！營養師這樣吃降血脂穩血糖 ...
燕麥是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人，尤其是壞膽固醇高的人，可以作為飲食調理的重點食.
- 4桂格機能燕麥片-產品介紹 - 桂格完膳 - 佳格食品
... 經實驗證實：. 有助於降低飯前(空腹)血糖值; 對禁食血糖值偏高者，具有輔助調節作用. *每碗機能燕麥片，功效建議攝取量為50公克 **實驗對象為第二型糖尿病患 ...
- 5控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能 ...
如何靠聰明的飲食方法控制血糖，是遠離糖尿病風險的重要關鍵。一般人熟知幾項全穀類食物像是燕麥，有輔助降血糖的功效。現在國外又有研究 ...
