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失眠怎麼辦？14天能改善- 康健雜誌

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但是酒精對睡眠結構是種破壞，如果你的失眠屬於長期、慢性，依靠酒精且量大，「坦白說，它比安眠藥還不利，」李宇宙指出。

Q2. 睡不著該做 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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