糖果是小孩的毒藥！甜食會影響孩子6大發育 - Pubu

糖果是小孩的毒藥！甜食會影響孩子6大發育 · 1. 增加肥胖的機率. 當孩子從糖果中攝取過量的糖分，多餘的能量將會轉化為脂肪、造成肥胖。

· 2.造成營養不良與 ... 最新話題 培養「偵察心態」，讓你找出自身盲點、作出最佳判斷！ 一場關於禿頭的辯論，告訴你「給概念下定義」有多重要 我們進入死後世界的方式，會讓我們永遠錯身而過 為何電子好球帶比人類更可靠？兩種主審常犯偏誤告訴你 懷孕期間禁忌食物超多？醫師：無須杞人憂天 嫌別人溪太寬？是你的船太小！──入珠教主賜你快樂和自信 《來自星星的奇蹟》：一段與死亡相鄰的希望與愛 收入高，卻被當性工作者看待？酒促小姐的職業真相 剛進入新公司，請務必花時間為人際關係「梳毛」！ 牢記6大開會守則，讓內向的你也能被團隊看見 下載App隨時關注焦點話題 Pubu飽讀電子書 每月最低91元起，PC、手機、平板無限閱讀! Pubu電子書城 色彩鮮豔的糖果，其實暗藏高糖、高熱量；號稱「液體糖果」的含糖飲料，更是幾乎全由水及糖分所組成。

這些包著糖衣的健康殺手，都很容易讓孩子攝取過量的糖而不自知。

1.增加肥胖的機率 當孩子從糖果中攝取過量的糖分，多餘的能量將會轉化為脂肪、造成肥胖。

高含量的糖分也使得皮質醇濃度升高，而使血中胰島素增加，因此減少脂肪的代謝分解。

2.造成營養不良與貧血 攝取過多的糖會導致體位肥胖或瘦小的兩極化現象，因為糖的高熱量會影響孩子的正餐攝食；若正餐吃不下、無法均衡攝取營養，長期將導致營養失調、體重過輕。

此外，身體在代謝糖分時需消耗維生素B群，當維生素B缺乏時，將會增加貧血機率。

3.提高蛀牙機率 研究顯示，蛀牙問題與校園是否販賣糖果或餅乾有關；糖果吃得愈多，蛀牙機率就愈高。

4.增加罹患心血管疾病的風險 不健康的飲食習慣造成肥胖兒童比例升高，心血管疾病也跟著年輕化。

當糖果攝取愈多，過多熱量易轉化為脂肪，會使胰島素敏感度降低，也可能使三酸甘油脂過高，罹患心血管疾病的風險隨之增加。

5.學習能力不佳與過動傾向 研究發現，吃甜食過多容易精神煩躁，因為其中的葡萄糖氧化反應需要消耗大量的維生素B1，造成人體維生素B1不足，使得葡萄糖氧化不全，產生乳酸等代謝產物。

這些代謝物在腦中蓄積，會影響中樞神經活動，造成精神煩躁、注意力不集中、易哭鬧等症狀。

6.影響腦部發育與視力 多吃糖果和甜食會降低食欲，導致減少蛋白質和維生素的攝取量，影響腦部發育。

此外，糖分代謝需要維生素B2，可能造成體內缺乏維生素B2，進而導致視神經炎、使視力下降。

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