早醒憂鬱症徵兆- 即時新聞- 自由健康網
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一些半衰期較短的安眠藥，例如Triazolam（Halcion），或Zolpidem（Stilnox）等，由於藥力已經退去，常使早醒的患者只睡了4個多小時就醒來， ...
爆文／陳大申林小姐習慣早上7點半起床，但是自從換工作後，壓力變大，有幾次甚至在凌晨4點半就醒來，然後翻來覆去再怎麼樣也睡不著。
比平時少睡了1個半鐘頭，使得她出門時，頭重腳輕、猛打呵欠。
不僅如此，記憶力越來越差，常常出錯，心情不佳，上班時，會常掉眼淚，總是不斷自責。
請繼續往下閱讀...更要命的是，早醒的情況越來越嚴重，常常都只睡3個小
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... 會很早就醒過來有時候早上4點有時候5點有時候6點她會覺得睡得很累然後睡不飽 ... 人家說要睡滿7-8小時最好，怕這樣每天睡4小時就起床是不是睡眠中斷了呢？
