早醒憂鬱症徵兆- 即時新聞- 自由健康網
文章推薦指數： 80 %
一些半衰期較短的安眠藥，例如Triazolam（Halcion），或Zolpidem（Stilnox）等，由於藥力已經退去，常使早醒的患者只睡了4個多小時就醒來， ...
爆文／陳大申林小姐習慣早上7點半起床，但是自從換工作後，壓力變大，有幾次甚至在凌晨4點半就醒來，然後翻來覆去再怎麼樣也睡不著。
比平時少睡了1個半鐘頭，使得她出門時，頭重腳輕、猛打呵欠。
不僅如此，記憶力越來越差，常常出錯，心情不佳，上班時，會常掉眼淚，總是不斷自責。
請繼續往下閱讀...更要命的是，早醒的情況越來越嚴重，常常都只睡3個小
延伸文章資訊
- 1只睡4小時卻精神飽滿！睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私|早安健康
- 2凌晨3、4點醒來再難入睡？醫生提醒：5種疾病在作祟| 健康 ...
- 3不是沒原因！凌晨3~4點醒後一直睡不著，你可能得了「這5種 ...
有研究顯示，中國的失眠發生率高達38%，10個人中有4個失眠患者. ... 入睡困難」和「早醒」，如果跟正常起床時間相比，提前醒了1～2個小時，醒來後 ... 喉嚨也會感到很渴，這時候建議喝溫水...
- 4總在半夜同一時間醒來？不靠安眠藥，3練習讓你睡得好 50+ ...
相反的，如果想改善過早昏昏欲睡、導致睡到半夜就睡飽的狀態。應該一早出門就戴上墨鏡，在醒來的12個小時（大約下午3、4點時），不戴墨鏡 ...
- 5早醒憂鬱症徵兆- 即時新聞- 自由健康網
一些半衰期較短的安眠藥，例如Triazolam（Halcion），或Zolpidem（Stilnox）等，由於藥力已經退去，常使早醒的患者只睡了4個多小時就醒來， ...
